Prima luna de diversificare
Diversificare

Prima luna de diversificare

Prima luna de diversificare este un moment important atat pentru bebelusi, cat si pentru parinti. Este inceputul unei noi etape in viata micutilor nostri, unde descopera o lume noua de gusturi si texturi diferite. In acelasi timp, pentru noi, mamicile, aceasta perioada vine cu multe intrebari si provocari legate de alegerea celor mai potrivite alimente, introducerea corecta a acestora si monitorizarea reactiilor bebelusului.

In continuare o sa povestesc cum a fost experienta mea cu diversificarea la Tudor si care a fost planul pe care l-am urmat in prima luna.

Dupa 6 luni de alaptat exclusiv, a venit si momentul in care trebuia sa intru in bucatarie sa gatesc. Recunosc ca ma speria gandul ca eu o sa gatesc si el nu o sa vrea sa manance. Citisem tot felul de articole in care mamicile se plangeau ca cei mici nu mananca nimic.

Gatit este mult spus, pentru ca in prima luna ai nevoie de o sita, o cratita si un blender. 

Am citit, am intrebat alte mamici si la 6 luni si doua saptamani Tudor a inceput diversificarea. Pentru noi a fost un proces tare placut, nu l-am fortat sa manance, daca voia 2 lingurite, era perfect. Avea zile in care manca singur cu mainile direct din castron si zile in care nu deschidea gura. 

Apoi au inceput sa apara dintii si a avut doua saptamani in care efectiv nu a vrut sa manance nimic. Daca treceti prin asta, sa stiti ca este perfect normal. 

Acum are 1 an si 6 luni si pot spune ca dupa 1 an a inceput sa manance. Fiecare copil are ritmul lui, important este sa le fim alaturi in procesul acesta de cunoastere si sa ii lasam pe ei sa ne ghideze.

Las mai jos planul pe care eu i l-am facut lui Tudor pentru prima luna de diversificare, dar si cateva semne prin care copilul va anunta ca este gata pentru a incepe diversificarea.

Primele semne ca bebe este pregatit sa inceapa diversificarea:

  • Sta singur in fund
  • Si-a dublat greutatea de la nastere
  • Consuma mai mult de 900 ml lapte pe zi
  • Se intinde dupa mancare daca va vede ca mancati

Planul de diversificare pe care l-am facut pentru Tudor:

Ziua 1 – morcov

Ziua 2 – cartof

Ziua 3 – morcov + cartof

Ziua 4 – morcov + cartof + dovlecel + 1 catel usturoi

Ziua 5 – morcov + dovlecel+ usturoi

Ziua 6 – cartof + dovlecel + piept de pui (de preferat de tara sau din sursa sigura)

Ziua 7 – dovlecel + cartof dulce + usturoi + piept de pui

Ziua 8 – ceapa + ardei + spanac + usturoi + fulgii de drojdie inactiva

Ziua 9 – cartof dulce + branza de casa 

Ziua 10 – dovlecel + radacina patrunjel + usturoi + ulei de masline (jumatate lingurita)

Ziua 11 – cartof + spanac + branza de casa

Ziua 12 – cartof dulce + ardei + fasole verde + usturoi + ulei de masline (jumatate lingurita)

Ziua 13 – galbenus ou + cartof + dovlecel + fulgii de drojdie inactiva

Ziua 14 – morcov + ceapa + ardei + pastarnac

Ziua 15 – fasole verde + praz + usturoi + pulpa de pui + un strop de ulei de masline

Ziua 16 – cartof + morcov + ardei gras + dovlecel + unt

Ziua 17 – cartof dulce + dovlecel + fasole verde

Ziua 18 – morcov + ceapa + ardei + ficatel de pasare + fulgii de drojdie inactiva

Ziua 19 – broccoli + cartof + dovlecel + morcov +un strop ulei de masline

Ziua 20 – telina + morcov + cartof dulce + ardei + usturoi + unt

Ziua 21 – cartof + morcov + usturoi + ceapa + patrunjel

Ziua 22 – cartof dulce + usturoi + ardei + ulei de masline (jumatate lingurita)

Ziua 23 – cartof + ardei + morcov + praz + carne de pasare 

Ziua 24 – spanac + cartof dulce + usturoi + iaurt

Ziua 25 – cartof + telina + ceapa + iaurt + ou fiert + fulgii de drojdie inactiva

Ziua 26 – dovlecel + cartof dulce + spanac + usturoi

Ziua 27 – morcov + dovlecel + fasole verde + branza de casa 

Ziua 28 – conopida + cartof + usturoi + ardei + unt + fulgii de drojdie inactiva

Ziua 29 – piept de pui + cartof + fasole verde + usturoi

Ziua 30 – rosie + usturoi + cartof + ardei + branza de casa

Legumele pot fi gatite la abur sau fierte, insa gatite la abur sunt mai sanatoase pentru ca isi pastreaza mare parte din nutrienti. 

Puteti incerca si la cuptor, insa coaja anumitor legume va ramane mai tare. Eu am incercat, dar Tudor nu a fost incantat de aceasta varianta.

Foarte important – inainte de a-i da orice copilului, testati si voi. Daca voua nu va place piureul de morcov pe care l-ati pregatit, sansele ca bebe sa manance sunt foarte mici. Gustul pe care il au preparatele este foarte important, mai ales ca pentru bebelusi este perioada de descoperire.

Indiferent daca esti la primul copil sau ai mai trecut prin aceasta experienta, fiecare bebelus este unic. Rabdarea si flexibilitatea sunt cheia succesului in aceasta prima de diversificare.

Diversificare placuta!

Sunt curioasa care este povestea voastra legata de perioada diversificarii. La ce varsta ati inceput si cu ce?

Fii mereu la curent cu postarile mele!

  1. Ma gasesti pe Instagram
  2. Haide in grupul Parenting cu Dragoste

You may also like...

Leave a Reply